Laufen und schwangerschaft In der Schwangerschaft joggen: die Vorteile. Bewegung ist auch in dieser ganz besonderen Zeit gut für Sie: Fördert die Durchblutung. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, wird Ihr Blut mit Sauerstoff angereichert. Der Sauerstofftransport wird verbessert und fördert so die Durchblutung der Plazenta (Mutterkuchen), wovon auch Ihr ungeborenes.