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Pangasiusfilet im ofen mit gemüse

Pangasius im Backofen mit Zwiebeln, Sahne und Weißwein. Pangasius im Backofen ist ein kulinarisches Erlebnis, vorausgesetzt man setzt auf die richtigen Zutaten. Wie Sie dieses Gericht selbst zubereiten, erfahren Sie in unserem Rezept. Zutaten (für 4 Personen) 8 Pangasiusfilets. 3 kleine Zwiebeln.
Rezept pangasiusfilet mit kruste 4 Stück Pangasiusfilets entsprechend g ( g 69 kcal) in eine Auflaufform legen und mit schwarzem Pfeffer würzen. 2 EL natives Olivenöl drüber träufeln. Alles für ca. 15 bis 20 Minuten bei Grad in den Backofen (Umluft). Anschließend aus dem Gemüsekräutergarten mit einem Sträußchen aus Schnittlauch, blühender Kresse (ist.

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Pangasiusfilet im backofen alufolie 1. Die Pangasiusfilets trockentupfen, dann die Gewürze gleichmäßig auf den Filets verteilen. Um das Geschmackserlebnis zu verstärken sollte man die Fischfilets rechtzeitig würzen und durchziehen lassen. 2. Das Olivenöl erhitzen, dann die Pangasiusfilets beidseitig goldbraun anbraten.



Pangasius im ofen mit tomaten Pangasius aus dem Backofen leicht variierbar. Je nach Belieben und Geschmack können Sie Pangasius aus dem Backofen immer wieder anders zubereiten. Die Marinade, die dazu gereichten Saucen und das verwendete Gemüse bestimmen das resultierende Geschmackserlebnis. Zu Pangasius aus dem Backofen passen Reis, Nudeln oder Kartoffeln sehr gut.
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Pangasius backofen wie lange Pangasius ist in seiner Zubereitung angenehm unkompliziert: Du wäschst die Filets unter fliessendem Wasser und tupfst sie trocken. Anschliessend kannst du sie mit etwas Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und in etwas Rapsöl oder Butter anbraten.


Pangasius im ofen mit spinat Pangasiusfilet aus dem Backofen mit Gemüse aufbewahren. Übrigen Pangasius mit Gemüse aus dem Ofen am besten in eine luftdicht verschließbare Dose packen und in einem kalten Wasserbad runterkühlen. Danach direkt in den Kühlschrank stellen. Dort hält sich das Gericht noch bis zu 2 Tage. Vor dem Verzehr solltest du es aber richtig aufwärmen.